牙痛慘過大病！香港看牙醫收費又貴，不少人都會等到痛到忍不住才會看醫生。其實，日常好好保養，維持牙齒健康，就可以避免「牙又痛錢包又痛」的情況出現啦！今次有牙醫梅秀峰醫生解答我們的迷思「刷牙真的刷得越多越好？」以及講解正確刷牙的注意事項！

應該每天刷幾次牙齒？ 刷牙是日常生活中非常重要的衛生習慣，通常我們建議每天刷兩次牙齒。然而，刷牙的頻率也需要注意，因為刷得太多次可能會引起擔憂。特別是在吃了酸性食物後，例如橙子，馬上刷牙可能會對牙齒和琺瑯質造成損害。因此，刷牙的方法是最重要的，刷牙的次數並不是唯一關鍵。

飯後應該立刻刷牙嗎？ 如果吃完飯，當中有進食了酸性食物，例如酸的汁、醋等等，如果馬上刷牙，其容易令琺瑯質受損，所以不要馬上刷牙，應該是要多等一會兒。口腔裡面的pH值酸鹼度，如果吃得太多，酸的東西會影響酸鹼度，如果馬上刷牙的話，反而會磨損琺瑯質。

正確刷牙方法